Für den gesamten körper
Personal Training
Beim Personal Training helfen wir Dir dabei, Deine Fitnessziele effektiv und effizient zu erreichen. In unserem voll ausgestatteten Kraftraum können wir gemeinsam an einem individuellen Fitnessprogramm für Dich arbeiten und Dich in Hinblick auf Kräftigung, Schnelligkeit, Koordination und Mobilität unterstützen. Das Personal Training kann entweder ein Ergänzungsprogramm zu Deinem Tischtennistraining sein oder um Deine allgemeine körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern.
Bitte teile uns bei der Buchung mit, was Dir beim Personal Training besonders wichtig ist. So können wir direkt einen geeigneten Trainer für Dich finden.
70€ / Stunde
Qualifikation
Unsere Personal Trainer sind geprüfte Fitnesstrainer inkl. Fitnesstrainer-Lizenzen A und B sowie Personal-Trainer-Lizenz (medical fitness) und haben die Ausbildung am SWAV-Schulungszentrum erfolgreich absolviert.
Inhalte der Ausbildung waren:
- Grundlagen Anatomie & Krankheitslehre
- Training mit und ohne Geräte / Outdoor- und Functional-Training
- Stretching / Cardio Training
- Sporternährung
- Anamnese und Check-up / Trainingsplanerstellung
- Muskelfunktionsprüfungen